#48 Khai Mở Luân Xa - Mạnh Mẽ Yêu Đời
CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC
•
41m
Yoga không chỉ đơn thuần là những tư thế rèn luyện sự dẻo dai, linh hoạt mà còn bao gồm cả cách hít thở, thiền định và cách cảm nhận thế giới xung quanh. Yoga mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người tập. Thực hành các tư thế đứng cũng là cách để tăng cường thể lực và thể hiện sự mạnh mẽ bên trong bạn, kết hợp với căng duỗi mặt trước cơ thể có thể giúp khai mở luân xa 4 của tình yêu thương, giúp bạn yêu đời và giàu tình thương với mọi điều quanh bạn.
Up Next in CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC
-
#49 Đào Thải Độc Tố - Trẻ Trung Năng ...
Một trong nhiều lợi ích mà Yoga mang lại mà chúng ta không thể phủ nhận là giúp chúng ta có một thân hình cân đối, dẻo dai. Chính vì thế, có rất nhiều người đã tìm đến với Yoga để giữ lại cho mình sự trẻ trung, năng động không chỉ ở cơ thể, tinh thần mà còn ở làn da để giữ mãi tuổi thanh xuân.
Bà... -
#50 Hỗ Trợ Tiêu Hoá
Một trong những lý do yoga có khả năng hỗ trợ tiêu hóa là vì các tư thế yoga tập trung vào kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm tức là hệ thống nghỉ ngơi và hệ tiêu hóa của cơ thể.
Bài tập sử dụng một số tư thế liên quan đến vặn người, đảo ngược và uốn cong cơ thể tạo điều kiện cho máu lưu thông t... -
#51 Sức Mạnh Của Sự Tập Trung
Yoga có thể tăng khả năng tập trung là điều đã được khoa học chứng minh và nhiều người trải nghiệm công nhận. Yoga giúp phát huy sức mạnh của sự tập trung cho người tập bởi khi chúng ta thực sự tập trung và có kỷ luật, có mục tiêu, chúng ta sẽ vượt qua được rất nhiều rào cản để tiến đến mục tiêu ...
