Bài tập là một sự tác động khá sâu vào những vùng cơ thể được kích hoạt thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày. Bằng việc chú tâm nhiều hơn vào những chuyển động theo lời dẫn những điểm căng, mỏi trên cơ thể dần được giải toả và được đưa về trạng thái cân bằng. Sẽ cần thêm một chút nỗ lực để dỏng chảy năng lượng được đả thông trong cơ thể. Cơ thể dần sẽ trở nên nhẹ nhõm và thoải mái!