Sự thú vị ngay từ tên chủ đề sẽ mang đến cho người tập sự mới lạ và cảm xúc tích cực xuyên suốt bài tập. Người tập sẽ được thực hành những tư thế không quá phức tạp nhưng mang đến nhiều lợi ích trong việc mở vai, mở ngực, tăng khả năng hô hấp, làm mềm trái tim và đánh thức những năng lượng yêu thương từ sâu bên trong.
Tập khả năng và đặc biệt lưu ý nếu như bạn có các vấn đề sức khoẻ liên quan đến tiền đình hoặc huyết áp thấp.