Các kỹ thuật tập luyện trong bài tập này có tác động trực tiếp lên hoạt động của vỏ não. Kết hợp cùng hơi thở, thiền còn làm tăng tuần hoàn máu lên não. Khuyến khích sự tăng trưởng của của các tế bào thần kinh và bảo vệ các tế bào này khỏi sự chết của tế bào. Đồng thời giúp bạn tỉnh táo và cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy của bạn sẽ có những bước đột phá bất ngờ.