Live stream preview

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in CẤP ĐỘ 3: "VƯƠN MÌNH" -KHỞI ĐỘNG ĐẦY PHÓNG KHOÁNG

  • #80 Cân Bằng Các Tuyến Nội Tiết Trong...

    Đánh dấu 2/3 chặng đường của cấp độ là một bài tập cực kỳ đặc biệt bởi không chỉ mang đến những giá trị cho cơ thể vật chất, bài tập còn được thiết kế khéo léo và sáng tạo nhằm mục đích tác động lên 7 tuyến nội tiết của cơ thể, giúp cân bằng các hormone, làm dịu tâm trí tạo nên tinh thần thoải má...

  • #81 Chuyển Động An Toàn Cho Vùng Khớp...

    Việc thực hiện các tư thế có hình dáng xoay ngoài cho khớp hông sẽ không chỉ có tác động lên phần hông mà còn tạo sự linh hoạt và căng giãn cho nhóm cơ mông, dải cơ căng mạc đùi. Tuy nhiên, để việc kéo giãn này đạt hiệu quả tối ưu, tránh những căng thẳng không cần thiết và hạn chế những nguy cơ t...

  • #82 Kiểm Soát Hai Phần Cơ Thể Với Nhữ...

    Căng giãn cơ gân kheo là việc làm gần như rất quen thuộc với người tập qua các bài tập trong cấp độ 3 này. Ở bài tập này, việc căng giãn này được ứng dụng thử thách hơn khi một nửa mặt sau cơ thể thì được kéo giãn nhưng nửa còn lại cần có sự vững vàng và sức mạnh nhất định để bảo vệ sự cân bằng g...