Tập luyện Yoga thông qua các tư thế (asana) mang lại cho chúng ta không chỉ là sức khỏe, vóc dáng, sự bình an, tĩnh tại v.v. mà còn là sự thăng hoa trong tư duy, tâm trí và linh hồn.
Bài tập mang lại cho bạn một ngày đầy cảm hứng, có thể cảm nhận được niềm vui trong việc “cho đi” mà không mong “nhận lại”, niềm vui trong việc chia sẻ, niềm vui trong những hoạt động cộng đồng, để mọi việc trong cuộc sống trở nên thật nhẹ nhàng, vui vẻ. Không chỉ là cảm hứng sống mà còn khơi nguồn cảm hứng sáng tạo của bạn.