Live stream preview

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC

  • #51 Sức Mạnh Của Sự Tập Trung

    Yoga có thể tăng khả năng tập trung là điều đã được khoa học chứng minh và nhiều người trải nghiệm công nhận. Yoga giúp phát huy sức mạnh của sự tập trung cho người tập bởi khi chúng ta thực sự tập trung và có kỷ luật, có mục tiêu, chúng ta sẽ vượt qua được rất nhiều rào cản để tiến đến mục tiêu ...

  • #52 Sự Mạnh Mẽ Của Cơ Đùi

    Đôi chân săn chắc và khỏe mạnh sẽ tạo thuận lợi hơn trong việc di chuyển và sinh hoạt. Bên cạnh đó, với sự liên kết giữa khung chậu với xương đùi và cột sống, thì một đôi chân khoẻ mạnh sẽ giúp ổn định khung chậu, tạo sự cân bằng và từ đó, cột sống lưng được an toàn trong quá trình vận động.
    Bài ...

  • #53 Mạnh Mẽ Đôi Vai - Tăng Khả Năng V...

    Để bắt đầu những bước đầu tiên chinh phục các tư thế bằng cẳng tay chúng ta sẽ thực hiện những tư thế ở mức đơn giản nhất giúp kích hoạt các nhóm cơ vùng vai, vừa cho đôi vai khỏe mạnh, vững chãi, bắp tay thon gọn.
    Ngoài mục đích chính như đã nêu, bài tập còn giúp người tập kéo giãn và làm săn ch...