Live stream preview

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Subscribe

Already subscribed? Sign in

#57 Đôi Tay Mạnh Mẽ - Nâng Đỡ Cả Hành Trình

CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC • 34m

Up Next in CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC

  • #58 Thần Thái Toả Sáng

    Trong Yoga, ở mỗi tư thế (asana) chúng ta sẽ có những khoảng lặng, để thở, để thiền, để ở lại với hiện tại, điều này có giá trị vô cùng to lớn với sức khỏe và cả thần thái của bạn. Chúng ta có quan niệm rằng: “Tâm sinh tướng, cảnh tùy tâm chuyển”. Nếu như trong lòng luôn an nhiên, vui vẻ, dễ chịu...

  • #59 Cuộc Sống Thăng Hoa

    Tập luyện Yoga thông qua các tư thế (asana) mang lại cho chúng ta không chỉ là sức khỏe, vóc dáng, sự bình an, tĩnh tại v.v. mà còn là sự thăng hoa trong tư duy, tâm trí và linh hồn.
    Bài tập mang lại cho bạn một ngày đầy cảm hứng, có thể cảm nhận được niềm vui trong việc “cho đi” mà không mong “n...

  • #60 Ngực Khoẻ - Đôi Tay Vững Vàng

    Các tư thế yoga giúp mở rộng lồng ngực sẽ giúp nâng cao sức khỏe cột sống, kéo giãn cơ ngực và cơ bụng. Ở bài tập này, chúng ta sẽ làm quen với những tư thế mở ngực, mở khung sườn kết hợp trong các tư thế có nền tảng chống tay nhằm giúp tăng sức mạnh cho vai, cơ tam đầu, cẳng tay và lưng dưới. Lư...