Live stream preview

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Watch this video and more on BALANCE YOGA VILLA

Subscribe

Already subscribed? Sign in

#49 Đào Thải Độc Tố - Trẻ Trung Năng Động

CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC • 41m

Up Next in CẤP ĐỘ 2: "BÉN RỄ" - XÂY DỰNG NỀN TẢNG VỮNG CHẮC

  • #50 Hỗ Trợ Tiêu Hoá

    Một trong những lý do yoga có khả năng hỗ trợ tiêu hóa là vì các tư thế yoga tập trung vào kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm tức là hệ thống nghỉ ngơi và hệ tiêu hóa của cơ thể.
    Bài tập sử dụng một số tư thế liên quan đến vặn người, đảo ngược và uốn cong cơ thể tạo điều kiện cho máu lưu thông t...

  • #51 Sức Mạnh Của Sự Tập Trung

    Yoga có thể tăng khả năng tập trung là điều đã được khoa học chứng minh và nhiều người trải nghiệm công nhận. Yoga giúp phát huy sức mạnh của sự tập trung cho người tập bởi khi chúng ta thực sự tập trung và có kỷ luật, có mục tiêu, chúng ta sẽ vượt qua được rất nhiều rào cản để tiến đến mục tiêu ...

  • #52 Sự Mạnh Mẽ Của Cơ Đùi

    Đôi chân săn chắc và khỏe mạnh sẽ tạo thuận lợi hơn trong việc di chuyển và sinh hoạt. Bên cạnh đó, với sự liên kết giữa khung chậu với xương đùi và cột sống, thì một đôi chân khoẻ mạnh sẽ giúp ổn định khung chậu, tạo sự cân bằng và từ đó, cột sống lưng được an toàn trong quá trình vận động.
    Bài ...